zdrowa dieta

10 zastosowań cytryny-sprawdź czy znasz wszystkie!

Wszechobecna w kuchni, wykorzystywana zarówno do przyrządzania potraw mięsnych, jak i deserów. Jagoda o wyrazistym, kwaśnym smaku. Przeczytajcie do jakich zadań specjalnych możecie używać jej właściwości na co dzień. 1….
CYTRYNY

Zmiana nawyków w liczbach…. czyli ile czasu potrzebujesz, aby polubić owsiankę?

„Nawyk”, to czynność zautomatyzowana, którą wykonujemy bezrefleksyjnie. Może dotyczyć, działania (powstrzymywanie się, lub niepodejmowanie działań to też działanie), mówienia lub myślenia. Czy magiczne stwierdzenie „nawyk w 21 dni” rzeczywiście ma…
Zmiana nawyków

Dla kogo odpowiednia jest dieta skandynawska?

O diecie skandynawskiej mówi się, że jest jedną z najzdrowszych na świecie. Czym zasłużyła sobie na tak zaszczytne tytuły? Jej sekretem jest spożywanie pełnoziarnistych produktów zbożowych, ryb oraz surowych warzyw….
Salmon for Dinner

Dieta na płaski brzuch – jak zdrowo jeść by nie rosły Ci boczki?

Wiosna już „wisi” w powietrzu, masz więc coraz mniej czasu na pozbycie się niechcianych boczków. Co możesz zrobić, aby raz na zawsze usunąć oponkę i cieszyć się ładnym wyglądem? Podstawową…
odchudzanie talia miara

Najzdrowsza dieta? Wybieram DASH!

Moda na diety zmienną jest! Błyskawiczne diety cud nie są już modne, teraz na topie są metody odchudzania opracowane przez specjalistów, a ci są zdania, że jeśli chcemy schudnąć i…
iStock_000017199719XSmall
Nowość! Kuracja Online

Napisz do nas!

Umów się na wizytę