na masę mięśniową

Curry z kurczaka ze szparagami, szpinakiem i tajskim ryżem

Proponujemy aby spróbować szparagów w innej wersji, tym razem orientalnej. Tajskie danie z pastą curry i mleczkiem kokosowym, polecamy!
DSC_0016

Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pieczarkami

Pyszny obiad, który w zależności od dodatków możemy dowolnie modyfikować…
makaron z kurczakiem i pieczarkami

Sałatka z kurczaka i pieczonych warzyw

Jeżeli ktoś nie przepada za sałatą samą w sobie, to zdecydowanie nie powód, żeby rezygnować z jedzenia sałatek!…
Sałatka z kurczakiem

Pieczony kurczak faszerowany jabłkiem

Zazwyczaj zdarza się nam łączyć mięso z warzywami (i bardzo słusznie!) Czasem jednak dla odmiany, możemy trochę poeksperymentować i podać je z owocami…
Pieczony-kurczak-faszerowany-jablkiem

Razowy makaron z duszoną wątróbką

Wątróbka jest kopalnią witamin…
Razowy makaron z duszoną wątróbką

Omlet z szynką i kalafiorem

Ilość pomysłów na omlety jest chyba nieskończenie ogromna. Gdy wypełnimy je dużą ilością warzyw, powstanie nam zdrowy i sycący posiłek…
Omlet-z-szynka-i-kalafiorem2

Bakłażan z kurczakiem i papryką zapiekany z mozzarellą

Jednym z uroków lata są świeże warzywa sezonowe na które czekamy cały rok. Warto korzystać z ogromu ciekawych kompozycji, które możemy dzięki nim otrzymać!…
Bakłażan z kurczakiem i papryką zapiekany z mozzarellą

Pieczona papryka z jajkiem i serkiem wiejskim

Faszerowane warzywa dają nam setki opcji przyrządzenia pysznych posiłków. Chociaż najczęściej wkładamy do nich mięsny farsz, można pomyśleć o jarskiej alternatywie…
Zapiekana papryka

Omleciki brokułowe z wędzonym łososiem i mango

Omleciki brokułowe – szybkie i lekkie, bez mąki i bez smażenia na tłuszczu. Z odpowiednimi dodatkami te proste placuszki nabierają wyrazu i wykwintnego wyglądu!
Brokułowe placuszki
Nowość! Kuracja Online

Napisz do nas!

Umów się na wizytę