motywacja

Grupa motywacyjna na Facebook’u – dlaczego warto dołączyć?

Od teraz osiąganie wyznaczonych celów i realizacja założeń będzie jeszcze prostsza! Z dniem dzisiejszym, pod okiem poradni Mój Dietetyk, startuje na Facebook’u grupa: Skuteczne Odchudzanie – Zdrowe i Szczęśliwe Odżywianie!…
Grupa Wsparcia Facebook

Owsianka dająca energię na cały dzień!

Nic tak nie motywuje do działania jak zastrzyk porannej energii, dodatkowo pięknie prezentujący się na talerzu. Talerz płatków owsianych z mlekiem lub jogurtem zapewnia komórkom mózgowym i nerwowym porcję witaminy…
Owsianka

Zmiana nawyków w liczbach…. czyli ile czasu potrzebujesz, aby polubić owsiankę?

„Nawyk”, to czynność zautomatyzowana, którą wykonujemy bezrefleksyjnie. Może dotyczyć, działania (powstrzymywanie się, lub niepodejmowanie działań to też działanie), mówienia lub myślenia. Czy magiczne stwierdzenie „nawyk w 21 dni” rzeczywiście ma…
Zmiana nawyków

Dopadł Cię kryzys? Podpowiadam, jak się z nim rozprawić.

Pracując nad zdrowymi nawykami żywieniowymi, na pewno nie raz zdarzyło Ci się doświadczyć mniejszego lub większego kryzysu. Zwłaszcza kiedy czujesz znudzenie dietą, a wskazówka wagi nie chce drgnąć już trzeci…
kryzys-dieta

Chcesz szybko schudnąć? Zacznij od zmiany nawyków

Lato zbliża się wielkimi krokami, a z nim często myśl – pora zrzucić zimową oponkę. Czy istnieje więc dieta cud lub suplement, dzięki którym pozbędziesz się nadmiernych kilogramów w mgnieniu…
Food for thought

Dlaczego odchudzanie znowu Ci nie wyszło?

Twoja nowa dieta przynosi kolejne niepowodzenie? Zamiast gubić kilogramy, przybywa dodatkowych? Nowe postanowienia odnośnie zmiany stylu życia, nigdy nie ujrzały światła dziennego? Stop. Może to właśnie ta chwila, aby zastanowić…
belly-2354_1280
Nowość! Kuracja Online

Napisz do nas!

Umów się na wizytę